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あなたの「これから」を美しく

あなたの「これから」
を美しく

オーダーメイドだからこそ　毎月３名限定
きむパパのパーソナルトレーニング

Future will be beautiful.

「いっしょ」なら、もっと輝ける

仕事や家事、育児を頑張っているワタシへ。
ワタシが頑張っているから、周りの人たちは輝いている。
だからこそワタシにも、もっと輝いてほしい。
ワタシの魅力を磨き、輝けるように寄り添いたい。

仕事や家事、育児を頑張っているアナタへ。
人はそれぞれ違うからこそ魅力的に感じられる。
そして魅力は知識一つで今よりもっと磨かれる。
人はそれぞれ違うからこそ、アナタにあった最適な知識を提供する。

未来が今よりも、もっと輝けるように。

MESSAGE

PROBLEM

こんな悩みをお持ちの方

痩せても想像した通りのスタイルにならない

色んな情報があるけど私には何が合ってるかわからない

終わったらリバウンドしてしまわないか心配

SOLUTION

そんな課題を解決します！

FEATURE

美しさをつくる、３つの特徴

  • 01

    骨格から、美しく

    筋肉も脂肪も骨の上についています。骨格から整えることによりゴツゴツしたラインではなく、やわらかい女性らしいラインをつくることができます。トレーニングは全て自重で行い、​狙ったところに『効かせる』ことを大事にします。器材が必要ないため、家でも行うことができる一生モノのトレーニングです。

  • 02

    細胞から、美しく

    糖質を制限などすぐに体重は減っても、すぐにリバウンドする方法が溢れています。糖質は食べないといけないし、​野菜より先に食べた方が良いものがある。大事なのは、食べたものがカラダの中でどうなるのか？あなたの細胞から美しくする、一生モノの食事の摂り方です。あなたの生活習慣や、食事の好みをもとに、リバウンドしない食生活をつくります。

  • 03

    考え方から、美しく

    考え方が行動に影響を与えます。良い運動や食事＝行動をしていても、考え方が変わらないと、カラダは変わりません。脳科学や心理学を活用し、物事の捉え方の意味を変え、​考え方からあなたを美しくします。やったりやらなかったりではなく、リバウンドしない考え方をつくります。​

GREETING

これからの人生を、
「今のまま」から「ありのまま」へ

あなただけの美しさがある。僕はそう思っています。

骨格も、考え方も、生活習慣も人によってまるで違う。違うからこそ『らしさ』が生まれると思うんです。
「今のまま」でも、あなたにしかない魅力が必ずある。

でも僕は、もっと磨けるし、もっと輝けると思っちゃう。今のままを磨き、「私らしさ」をプラスして、『ありのまま』に輝く。あなたの中にある魅力と自信を引き出すのがボディメイク。
僕はそう思っています。

僕はあなたの『これから』に寄り添い、全力で応援するパートナーでいたい。

パーソナルトレーナー

木村祐太

1986年北海道函館市生まれ。20歳で在学中にパーソナルトレーナーの資格を取得。スポーツ医学センター、スポーツクラブ、美姿勢・美脚スタジオ、美尻スタジオ、リハビリ施設などで経験を積み、10年間以上・約20,000時間以上の中で様々なお客様のカラダと向き合う。ネガティブな妻(笑)との結婚を機に、自分の魅力を引き出すためには『自己評価』が大切さだということを感じ、脳科学や心理学などのメンタルの要素をボディメイクに取り入れていく。『どれだけ痩せるか？』や『痩せる＝キレイ』という固定観念を卒業し、ボディメイクを通して女性の自己実現を支援する活動をしている。

FLOW

パーソナルトレーニングの流れ

  • カウンセリング

    個人的には1番大切にしている時間です。トレーニングが一方通行にならないよう、コミュニケーションを大事にしています。「こんな小さなこと…」と思わず、あなたが気にしている悩みを遠慮なく教えてください。

  • 目標設定

    目標を明確にします。目標は目的地。カーナビと一緒で目的地を設定することで、進むべき道が明確になります。目標を達成したい気持ちを強ければ強いほど、やる理由が強ければ強いほど、達成率が上がります。

  • 骨格チェック

    骨格タイプを明確にします。骨格は親から授かった大切なプレゼントでありあなただけのもの。骨格によって“なれる”カラダと、“なりたい”カラダは違ってきます。あなたの骨格をいかし、あなたにしかなれないスタイルへ！

  • サイズ・歪みチェック

    理想のサイズと歪みを明確にします。あなたが1番美しく見える理想のサイズと現状を比較し、改善ポイントを確認します。また、どこの歪みがあなたのスタイルに影響しているか？をチェックし、改善ポイントをさらに明確にします！

  • 個々にあった
    オリジナルトレーニング

    あなたの骨格や歪みにあった、最適なボディメイクを行っていきます。機材や重りを使わないので、ご自宅でもできる内容になってます。

    • ※ オンライン・オフラインどちらでも受講可能です。

LIMIT

限定３名 /月 の募集とさせていただきます！

個々にあったオーダーメイドトレーニングをご提供するため、１ヶ月に３名ずつの募集とさせていただきます。

TRIAL

体験レッスン

¥3,300

パーソナルトレーニングはトレーニング内容や人柄の相性が合う・合わないなどがあると思いますので、まずは体験レッスンからお願いいたします。

  • カウンセリング：30分

  • 体験レッスン：60分

  • プログラムの詳細説明：30分

※ オンライン・オフラインどちらでも受講可能です。

※ オフラインの場合は、東京表参道のスタジオにて行います。場所の詳細はお申し込み後にお伝えいたします。

体験レッスンの受付は終了いたしました❗️次回募集までお待ちください💡

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そんな方はぜひ

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FAQ

よくある質問

  • Q

    運動が苦手なんですけど大丈夫ですか？

    A

    運動の得意・苦手はまったく関係ありません！パーソナルトレーニングでは、お客様にあった適切なエクササイズと強度を大切にしています。そのため、お客様のカラダの特徴、運動歴などその方の個性に応じて、ご案内する内容は異なります。運動経験がなくても、あなたの体力に合わせて、安心して満足のいくトレーニングを受けていただける内容になっています。

  • Q

    カラダに不調（腰痛、膝痛、肩こりなど）があるんですが大丈夫ですか？

    A

    お医者さんから運動を止められているなどの、重度の疾患でなければ大丈夫です。リハビリ施設で経験を積んでいるため、ボディラインを整えながら痛みの改善をするのを得意としています。

  • Q

    更衣室はありますか？

    A

    はい、ございます。鍵付きのロッカーですので、安心してご利用頂けます！

  • Q

    服装は？

    A

    ストレッチ性のない硬いジーパンなどではなく、運動できるウェア上下でしたらなんでも大丈夫です。また、シューズはなくて大丈夫です！水もこだわりがなければ、こちらで差し上げています。

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